現(xiàn)今社會，隨著物質(zhì)文化生活水平的提高，人們越來越注重健康的生活方式。霧霾是這幾十年工業(yè)超高速發(fā)展的結(jié)果之一，要想短時(shí)間內(nèi)結(jié)束這個(gè)發(fā)展?fàn)顟B(tài)實(shí)非易事。霧霾對于我們健康的威脅是毋庸置疑的，近幾年每到秋冬季時(shí)，我國大部分地區(qū)會出現(xiàn)嚴(yán)重的霧霾天氣，堪稱“十面霾伏”。霧霾的危害更是讓人們深感擔(dān)憂，特別對于孕婦、兒童、老年人及呼吸道較為脆弱的人群來說，在霧霾天氣就更容易誘發(fā)各種疾病。

“霧霾”對呼吸道的損害表現(xiàn)在癥狀上偏多，對于存在有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的人群，如：慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性鼻炎、咽炎、哮喘的病人，更需要進(jìn)一步加強(qiáng)防范。呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數(shù)百種大氣顆粒物能直接進(jìn)入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，并且大部分會被人體吸入。其次，霧霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強(qiáng)，細(xì)顆粒物會“帶著”細(xì)菌、病毒，來到呼吸系統(tǒng)的深處，造成感染。

為了有效的預(yù)防霧霾給人們帶來的危害，不再當(dāng)“人肉吸塵器”，防霾措施必不可少。老人、兒童、孕婦及患有心、肺疾病的人群，在霧霾天氣時(shí)，要避免戶外活動，盡量減少出行，如果必須出門要采取佩戴口罩等防護(hù)措施；外出回來后應(yīng)及時(shí)清冼面部及裸露的肌膚。室內(nèi)的PM2.5除了室內(nèi)吸煙、燃料燃燒、烹調(diào)油煙等來源外，主要來源于室外，霧霾天氣時(shí)盡量關(guān)閉門窗，減少外環(huán)境顆粒物進(jìn)入室內(nèi)。有條件的家庭可以使用空氣凈化器，減少室內(nèi)顆粒物的污染。

戶外出行的時(shí)候，要格外注意佩戴有效的防霾口罩，像3M的防霾口罩就做的很好，它家的9041V/9042V有機(jī)蒸氣異味及顆粒物防護(hù)（帶閥）口罩系列是專門針對中國人臉型設(shè)計(jì)的，通過中國LA認(rèn)證，滿足GB2626-2006標(biāo)準(zhǔn)的，對非油性顆粒物的過濾效率不低于90%，最重要的是口罩配備的冷流呼吸閥設(shè)計(jì)，即使時(shí)長期佩戴也不會感到悶熱又濕漉，而且這兩款口罩還帶有活性炭層，能夠幫助減除空氣中的有機(jī)氣體異味，讓您的呼吸更舒適。

最后一點(diǎn)也要注意，在空氣質(zhì)量不好的地方佩戴口罩，口罩難免也會被污染或毀壞。一旦口罩出現(xiàn)破損，臟污，或呼吸阻力明顯上升等情況，就需要及時(shí)更換口罩，以免給身體帶來傷害。

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